Mea Vita - Mea Ratio Heike Nieske-Baumann
Die Raunächte und ihre Rituale !
Wer sich für die alten Bräuche und Rituale interessiert findet hier eine Zusammenfassung mit Anregungen ! Es handelt sich hier um meine...
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31. Okt. 20231 Min.
APPs bei Depressionen
Vielleicht kennt der Facharzt oder Psychotherapeut die eine oder andere APP und schaltet sie frei für euch. Bei schon vorhandenen...
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16. Okt. 20231 Min.
Selbsthilfe Depressionen
In Selbsthilfegruppen findest du Gleichgesinnte, die mit ähnlichen Problemen zu kämpfen haben wie du ! Dort kannst du dich austauschen,...
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3. Okt. 20231 Min.
Tips gegen Kopfschmerzen
Es muss nicht immer die Schmerztablette sein! Oft helfen auch " Omas " Hausmittel. Bei häufigen Kopfschmerzen , mehr als einmal die Woche...
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20. Sept. 20231 Min.
Dinge die ich kontrollieren kann und was ich nicht unter Kontrolle habe !
Die Liste ist bestimmt für jeden unterschiedlich ! Deswegen darf sie jeder für sich anpassen ! Wichtig ist nur das ich mir bewusst mache...
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14. Sept. 20231 Min.
Jeder Schritt zählt !
Es sind weniger Schritte als gedacht ! Also auf gehts .
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13. Sept. 20231 Min.
Mantra am Morgen !
Aus der Klinik mitgebracht und ich finde es eine tolle Idee ! Wobei drei Minuten eine verdammt lange Zeit sein können . Aber ich kann ja...
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6. Sept. 20231 Min.
Atem spüren - zur Ruhe kommen
Achtung ! Wer Probleme hat seine Gefühle , Gedanken zu spüren der sollte mit dem ersten Teil der Übung vorsichtig sein. Sobald negative...
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2. Sept. 20231 Min.
Natur Vogelgesang entspannt !
Worauf wartet ihr Noch ? Vogelhäuschen aufstellen geht auch auf der Fensterbank und Futter für die kleinen Federbälle gibt es inzwischen...
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31. Aug. 20231 Min.
Entscheidung für den neuen Weg !
Keiner behauptet das es leicht wird ! Aber in aller Regel lohnt es sich neue Wege zu wagen. Mit der richtigen Wegbegleitung wird es etwas...
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29. Aug. 20230 Min.
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27. Aug. 20231 Min.
Atem spüren
Achte darauf ob Atemübungen dir gut tun ! Bei Schizophrenie und anderen Erkrankungen könne sie vielleicht auch negative Gefühle...
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26. Aug. 20230 Min.
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23. Aug. 20231 Min.
Qi Gong - 8 Brokate
Neuer Kurs für Anfänger und Geübte . Bei Interesse bitte bei mir melden oder direkt in der Geschäftsstelle des Bildungswerk anmelden...
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17. Aug. 20231 Min.
Sommerdrink
Auch wenn die Sommerlichen Temperaturen nicht so heiß sind ! Trinken geht immer und wenn es dann noch lecker schmeckt - Umso besser !
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12. Aug. 20231 Min.
Selbsthilfe Psychosomatik
Vielleicht ein Angebot für alle die betroffen sind oder sich angesprochen fühlen.
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9. Juli 20230 Min.
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20. Mai 20230 Min.
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7. Feb. 20231 Min.
Kuscheln macht glücklich !
Nicht nur mit einem Partner macht kuscheln glücklich, sondern auch mit dem Lieblingstier. Wer kein Haustier sein "Eigen" nennt kann ja...
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4. Jan. 20230 Min.
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