Küchenmagie für ein glückliches neues Jahr! Zwei Stückchen Papier und ein paar Gewürze aus der Küche – so einfach kann man noch in der...

Wer sich für die alten Bräuche und Rituale interessiert findet hier eine Zusammenfassung mit Anregungen ! Es handelt sich hier um meine...

Vielleicht kennt der Facharzt oder Psychotherapeut die eine oder andere APP und schaltet sie frei für euch. Bei schon vorhandenen...

In Selbsthilfegruppen findest du Gleichgesinnte, die mit ähnlichen Problemen zu kämpfen haben wie du ! Dort kannst du dich austauschen,...

Es muss nicht immer die Schmerztablette sein! Oft helfen auch " Omas " Hausmittel. Bei häufigen Kopfschmerzen , mehr als einmal die Woche...

Die Liste ist bestimmt für jeden unterschiedlich ! Deswegen darf sie jeder für sich anpassen ! Wichtig ist nur das ich mir bewusst mache...

Es sind weniger Schritte als gedacht ! Also auf gehts .

Aus der Klinik mitgebracht und ich finde es eine tolle Idee ! Wobei drei Minuten eine verdammt lange Zeit sein können . Aber ich kann ja...

Achtung ! Wer Probleme hat seine Gefühle , Gedanken zu spüren der sollte mit dem ersten Teil der Übung vorsichtig sein. Sobald negative...

Worauf wartet ihr Noch ? Vogelhäuschen aufstellen geht auch auf der Fensterbank und Futter für die kleinen Federbälle gibt es inzwischen...

Keiner behauptet das es leicht wird ! Aber in aller Regel lohnt es sich neue Wege zu wagen. Mit der richtigen Wegbegleitung wird es etwas...

Achte darauf ob Atemübungen dir gut tun ! Bei Schizophrenie und anderen Erkrankungen könne sie vielleicht auch negative Gefühle...

Die APP unterstützt dich Achtsam zu werden, besser auf dich aufzupassen. Viele gute Tools die dir helfen. Leider nicht ganz kostenfrei !

Diese APP unterstützt dich um von der Abhängigkeit los zu kommen. Leider , wie alle guten Sachen, nicht ganz kostenfrei. Dennoch...

Neuer Kurs für Anfänger und Geübte . Bei Interesse bitte bei mir melden oder direkt in der Geschäftsstelle des Bildungswerk anmelden...

Habe nur kurz reingeschaut, aber vielleicht kann es den ein oder anderen von euch unterstützen !

Auch wenn die Sommerlichen Temperaturen nicht so heiß sind ! Trinken geht immer und wenn es dann noch lecker schmeckt - Umso besser !