Neuer Kurs für Anfänger und Geübte . Bei Interesse bitte bei mir melden oder direkt in der Geschäftsstelle des Bildungswerk anmelden
Bildungswerk Essen (Es) 05434 7760 Gesundheit Qi Gong
Qi Gong kommt aus der chinesischen Tradition und ist Teil der traditionellen chinesischen Medizin. Qi Gong Übungen sind leicht erlernbar und es reichen oft schon 15 Minuten am Tag, um mit den sanften Bewegungen eine Verbesserung des Allgemeinzustands erreichen zu können. Spannungen und Muskelverspannungen können abgebaut werden, Beruhigung des Geistes und Stärkung der Rückenmuskulatur und Gelenke geübt werden. Die Vorteile für die Gesundheit können auch bei chronischer Müdigkeit, Abgeschlagenheit und Depression helfen. Der Kurs umfaßt 10 aufeinander aufbauende Einheiten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle als Präventionskurs anerkannt und die Kursgebühr kann anteilig oder komplett von den Krankenkassen erstattet werden. (Bitte bei der eigenen Krankenkasse nachfragen.) Mitzubringen: bequeme Kleidung und Stoppersocken, Getränke; Gymnastikmatte wird nicht benötigt. 10 Kurstermine mit jeweils 60 Minuten
Gebühr 140,00 €
Kursnummer: Es 2704 Periode 2023-2 Start Di. 05.09.2023 19:00 Uhr Ende Di. 05.12.2023 20:00 Uhr Dozent*in: Heike Nieske-Baumann 05431 6450 ( AB nutzen ) Geschäftsstelle: Essen Telefon : 05434 7760 Geschäftsstelle Bildungswerk Essen August-Meyer-Str. 2 49632 Essen Hauptraum