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Mantra am Morgen !

Autorenbild: Mea Vita - Mea Ratio Heike Nieske-BaumannMea Vita - Mea Ratio Heike Nieske-Baumann

Aus der Klinik mitgebracht und ich finde es eine tolle Idee !

Wobei drei Minuten eine verdammt lange Zeit sein können . Aber ich kann ja auch vorher aufhören , wenn mir danach ist !

Also immer schön achtsam sein und auf das eigene Gefühl achten.

Du hast Gefühle und Gedanken aber sie sind nicht alles was du bist ! Du bist so viel mehr als das !

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