Aus der Klinik mitgebracht und ich finde es eine tolle Idee !
Wobei drei Minuten eine verdammt lange Zeit sein können . Aber ich kann ja auch vorher aufhören , wenn mir danach ist !
Also immer schön achtsam sein und auf das eigene Gefühl achten.
Du hast Gefühle und Gedanken aber sie sind nicht alles was du bist ! Du bist so viel mehr als das !
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