Kleine Auszeit im Weihnachtstrubel !

Gerade jetzt in der kalten Jahreszeit kann es nicht Schaden uns etwas gutes zu tun . Tee schmeckt gut, hilft gegen Erkältung und sorgt...

Noch ein Grund mehr zwischendurch mal eine Pause einzulegen. Neben all den anderen gesundheitlichen Vorteilen wie Stressreduktion,...

Auch wenn das Wetter gerade nicht nicht zum Spaziergang einlädt, es lohnt sich auf jeden Fall ! Zu zweit macht es auch gleich ein...

Es sind die kleinen Dinge die anderen eine Freude bereiten und uns selber ein bisschen Glücklicher machen. Es gibt so viele Gelegenheiten...

Einfach die kleinen schönen Erlebnisse in den Kalender eintragen oder mit Foto auf dem Handy festhalten oder ein schönes Tagebuch führen...

Nicht nur im Beruf erfolgreich sein sondern sein Glück im Privaten sehen ! Wenn ich mit mir selber zufrieden bin , mich selber...

Ab Mitte August ist wieder Hochsaison für Wespen. Auch wenn ihre Zahl leider stetig abnimmt ist ein Stich äußerst unangenehm. Auch andere...

Deshalb ist es so wichtig Pausen einzulegen, sich zu entspannen, Achtsam mit sich zu sein !

Nicht nur in der Psychiatrie! In jedem Alter sind Spiele wichtig und sinnvoll. Sie fördern unsere Kompetenzen und machen auch noch Spaß !...