Glücklicher sein ist erlernbar !

Einfach die kleinen schönen Erlebnisse in den Kalender eintragen oder mit Foto auf dem Handy festhalten oder ein schönes Tagebuch führen oder .....

Es kann nicht schaden es länger als eine Woche zu machen ! Vielleicht wird es ja auch zur schönen Gewohnheit.

Und nicht entmutigen lassen wenn es mal ein paar Tage nicht klappt mit dem sich erinnern :

Morgen ist ein neuer Tag mit einer neuen Chance wieder anzufangen !